Tribal Tones

 

הצלילים המרפאים מלווים את האנושות משחר ההיסטוריה. מכל התרבויות, השבטים והמסורות – הקול, התוף, השירה והרטט היו הדרך לרפא, להתחבר, לשחרר ולהזין את הנפש.

 

 

אנרגיות שליליות יכולות להצטבר בשדה האנרגטי שלנו בעקבות מצבים כמו:

 

סטרס מתמשך

 

קונפליקטים רגשיים

 

חוסר בשינה או תזונה מאוזנת

 

שהות בסביבות עמוסות רגשית או רועשות

 

 

 

 

 

צלילים מרפאים הם תדרים ורטטים שמכוונים את המערכת האנרגטית שלנו להרמוניה, איזון וריפוי. הם יכולים להגיע בצורות שונות:

 

קערות טיבטיות / קריסטל

 

תופי שמאן

 

קולות מהטבע (מים, רוח, גשם)

 

שירה מרפאת (גם שלך!)

 

מזלגות כיוון

 

גונגים, פעמונים ועוד

 

 

 

1. להתחיל את היום ברטט חיובי

 

פתח/י את הבוקר עם 5 דקות של קערה טיבטית או שירה מונוטונית מרגיעה. אפילו זמזום קליל על צליל אהוב יכול לעשות פלאים.

 

2. לנקות את האנרגיה בבית

 

הקישי בעדינות על קערה טיבטית או תוף שמאני בפינות הבית – במיוחד אחרי ביקורים, ריבים או תקופות לחוצות. הצליל יוצר תנועה ו"שואב" אנרגיה עומדת.

 

3. מקלחת צלילים אישית

 

שכבי עם עיניים עצומות והנח/י תדרים עדינים ברקע – קולות מים, קערות קריסטל, או קטע מוזיקלי שאתה אוהב במיוחד. הנשימה תסתנכרן עם הצלילים – והשחרור יגיע.

 

4. שיר פנימי

 

אין צורך לדעת לשיר – פשוט תנשמי עמוק ותניחי לקול שלך לזרום החוצה. ההדהוד בגוף שלך מרפא, ממש כך.

 

 

 

 

כשאנחנו במצב של הרמוניה, אהבה ורגיעה – הגוף שלנו מפריש הורמונים שמחזקים את המערכת החיסונית. צלילים מרפאים מפעילים את המערכת הפאראסימפתטית, מחזקים את הנשימה, מאזנים את ההורמונים, ומחזקים את ההילה שלנו.

 

 

 

 

השמיעו מוזיקה מרפאה באירוח או בערב רגוע בבית.

 

הזמינו חבר/ה למדיטציה משותפת עם צלילים.

 

אפשרו לילדים להתנסות בתיפוף, צלילים טבעיים ושירה חופשית.

 

 

 

לסיכום:

 

 

 

—

 

רוצה להעמיק וללמוד עוד על ריפוי בצלילים?

באתר שלי תמצאו תכנים, מוצרים, כלים והכוונה – וגם אני כאן ללוות, להדריך, לעזור וליצור יחד.

 

 

—